清晨，初阳升起，紫气东来，万物生机勃勃....此刻十余个孩子已都是来到庭院中央，同时在庭院的还有另外三四十名年级稍大的孩子，他们已早早的列好了队形，后来的十余人也是赶紧列好了队形，其中一个大眼睛，梳着麻花辫名叫赵琉璃的小女孩边走边说道：“你们听说了吗?我们的教习洛溪是这里最凶的教习，别人都叫他大魔王，这下我们可惨了，我一个女孩子家家的怎么也要跟你们一起来学这个，真是不公平。”
“大魔王来了，快站好”，一个眯缝眼，叫刘洋的瘦杆子男孩快声道。“都到了啊，这很好，朝阳初升，紫气东来，此时正是吸收天地灵气，提高我们身体潜力与素质的最佳时间，废话不多说，我们先从基础直接开始，双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。此乃‘聚气式’，做聚气式的时候，要紧记‘集中注意力，保持心中平静，循序渐进，呼吸要自然，用鼻子慢慢呼吸’。”
聚气式，是锻炼身体的最简单也非常有效的办法，这也是无数年来先辈积累出来的经验。顿时这合共五十多名孩子都按照“聚气式”的姿势要求做好。“记住，集中注意力、循序渐进、心中平静、慢慢呼吸!”洛溪走在孩子们当中，冷漠地说道。一眼看下去，两个小团队很明显，大一点的十几岁那个团队的少年们一个个都凝神静气、呼吸自然。同时一个个的都做到了“深、平、稳”。很显然在“聚气式”上都有了一些成就。不过再看昨天刚来的这六-八岁的孩子，双膝弯的程度不同，双腿松松垮垮，明显没有力量，一点也都不稳。洛溪对着大一些的孩子团队说道：“不错，你们各自已经都有了些成就，继续保持，今日上午站足一个时辰后再修炼腰腹部，赵虹，你出列，你在石台上运转聚气式，负责监督。”
洛溪说完便缓步向昨天刚刚过来的小一点的团队走去。洛溪行进到这一群孩童前方，看着这些孩子，洛溪脸上冷漠，可是心中却感叹：“这些小孩子无论是心智上还是体能上都还远远不够，对他们的要求也不能太高。不过锻炼锻炼身体，还是从小培养的好，从小认真锻炼，将来上战场对上虫族与兽族时活命的机会才能更大。”
而教导小孩子……诱导他们，吸引他们，是最有效的方法!强迫应该只能起反作用!“一个个都站好了。”
洛溪冷哼一声。顿时一个个孩童挺起胸膛，目视前方。洛溪嘴角升起一丝笑意，随后便往前走到一处大青石处，脱去了身上的背心，身上那些肌肉线条让那些小孩子们一个个睁大了眼睛，连那边大一点的少年们也都羡慕地看着洛溪身上的肌肉。他们的心底对于洛溪都是非常崇拜的。洛溪，一位修炼出战罡的伟大的高等战师，凭借战罡其有望在三年内步入大战师行列，他也是在生与死之中磨炼出来的勇士!是这王宫中其他战师所无法比拟的。洛溪看到这些孩子们炽热的目光，嘴角不由有了一丝笑意。他就是想要这些孩子心底有着崇拜，有着渴望。这样他们才会更加刻苦，更加有动力!。洛溪心底暗笑，随后探手一抓，右手五指已插入面前的大青石中，稍一使劲，便非常轻松地开始挥舞起了大青石，那看起来得有三四百斤的大青石在洛溪手中就仿佛木头做的一样。看得那些孩子们一个个睁大眼睛、张大了嘴巴。“太轻了，赵虹，等训练过后有时间，你们去做几个更大更重些的石锁过来。”
洛溪随手向天上一抛大青石。赵虹，离阳王朝二王子。“呼!”洛溪深吸一口气，他的全身肌肉更是以肉眼可见的幅度凸显出来，洛溪直接朝天上打出一拳，拳头刺破空气，那尖锐的呼啸声让旁边的孩子们都不由睁大了眼睛。明白色的战罡透拳而出，直直的打向那块大青石，只听见“轰”的一声。战罡和大青石的沉重低沉撞击声，瞬间大青石便震成了粉末，让所有的孩子心脏狠狠一跳。那可是坚硬的大青石啊。而看洛溪教习仍是一脸轻松的样子。“洛教习真是厉害啊。”
队伍前方，赵虹忍不住出声说道“我什么时候才能这样厉害啊”。洛溪笑着摇头道：“二王子过谦了，当年我在军队中，没有什么资源，每天只能拼命地训练，在战场上血腥的厮杀，而现在，你们有着充足的资源，只要好好训练，早晚能超过我这个水平的。”
所有的孩子们都崇拜地看着洛溪。那么巨大的一块大青石，竟然一拳就砸了个粉碎，并且还修炼出了战罡，不是说这战罡是万里无一的吗?那三四百斤的大青石，竟然随意挥舞，这是什么力气?洛溪转过头来，看着眼前的两群孩子，心底仍是很满意孩子们的反应，这个世界就是这样，强者到哪儿都能轻易的获得尊重与崇拜。“你们记住，不管以后你们是选择成为剑师、战师、魔法师还是药剂师等，都需要一个强健的体魄，不然在面对虫族与兽族时，可能仅仅只是被对方的攻击碰到，你们都可能瞬间失去战斗力，而在战斗中失去战斗力，其后果你们应该可想而知，而我现在要做的就是帮你们打熬基础，在你们没有进入初级战士之前，任何人不允许接触秘典的修炼，记住，一个连初级战士都达不到的男人，那，他不是男人!”“男人，就应该挺起胸膛，迎接任何挑战，不容畏惧!”一个个孩子们听到这些，犹如打了鸡血一般，个个脸色涨红，好似憋足了气，要使劲的锻炼。“你们一个个的都站稳了，看看旁边的哥哥们，看他们是怎么站的?好好的学，将来你们会为今天的努力而感到庆幸的。”
洛溪呵斥道。当即我所在的小队伍一个个的努力的站稳。“这不就是我们地球上的扎马步吗?怎么到这儿成了聚气式，这聚气又到底是聚的什么气呢?难道是气沉丹田，修炼内功?”想着想着，张峰不禁有些发呆。前世谁人没个武侠梦，自己不也是天天幻想着自己修炼绝世神功，行侠仗义。如今既然来到了这里，总不能再浑浑噩噩度过，白白浪费了这具身体的根骨了，遥想他穿越者，哪位不是功成名就后寻找出返回地球的办法，那么这里就且看我也来走一遭，哈哈哈………“张峰，你在干什么?你又在笑些什么?这么多孩子中，就你做的最差，看看你旁边的侯成，多学学他。”
只见洛溪已到张峰近前，而侯成站在旁边也在使劲的朝他使着脸色。“洛教习，我是在思考，我们一直在说的是锻炼身体，打熬身体，而现在所做的这个姿势为什么不是叫扎马步或是站马桩等，偏是叫聚气式，而这聚气式又聚的是什么气呢?”张峰偏头将心中的疑惑问出。“不错，聚气式，顾名思义，确实是为聚气而来，之所以还未讲，是因为你们还小，即有此一问，索性就说一说。众所周知，我们剑师修炼斗气、战士修炼内劲、魔法师修炼魔法，而他们所修炼得来的各种斗气、内劲和魔法是怎么来的?又是储存在哪儿，大家能不能猜到?”洛溪来回踱步，抛出一个问题。“难道是跟我们所练习的聚气式有关?”侯成反答道。“是的，聚气式，双脚外开15度，然后微微蹲下，用鼻子慢慢呼吸，这样你们就会觉得两肋和腹部之间有一种充实的感觉，而这也就是剑师和战师所说的气沉丹田，魔法师所修的气海。而聚气式的目的除了锻炼身体，为今后武学之路打基础外，还有一点就是检验聚气资质，你们应该知道，单是战师，能修炼到高级大战师已是极限，也仅能凭借外物借力飞行，却始终无法做到真正的御空飞行，因为这些人只是根骨奇佳，却始终无法聚气，也就失去了更进一步的可能。”
洛溪继续答道，说道此处分明感觉到了一阵落寞。而那群大一些的孩子团队似乎是早已知晓这些，听到此处时，不少人已是有些垂头丧气。“不过即使只能修炼到高级大战师又如何，我们依然可以成为战场上的中流砥柱，冲杀外敌，各位莫要辜负了各自的根骨，好好训练吧。”
洛溪的面容依旧冷酷，只是不知其心中所想到底为何了。“洛教习，请问多久能检测出是否有聚气资质呢?”一个弱弱的声音响起，却是小公主琉璃发出了疑惑洛教习深深的看了小公主一眼，答到：“快则三天，慢则六年，如德奥大帝，天赋绝顶，魔武同修，传说他仅用三天，便检测出了聚气资质，当然你们也不用沮丧，并不是人人都有这种资质的，而千百年来也有不少大器晚成者，如当世华夏帝国疾风剑圣柳如风大人，传言便是聚气五年有余才最终检测出聚气资质，所以大家还是得努力，不放过任何机会。”
“嗯?华夏帝国?此处的华夏是...?”听到洛溪教习的话，张峰不禁皱起眉头思索起来，不过为避免暴露什么，张峰也未提出什么问题。而听闻此言，孩子们刚刚有些低落的情绪似乎一下扫空，就连大一点的孩子们也是个个紧握拳头，咬牙坚持着，希冀着自己也能创造另一个传奇。“原来如此，谢谢洛教习”。琉璃古灵精怪的回复道。“各位接着锻炼吧，半年后洛璃皇朝会派遣专人来检测聚气资质，其中资质上佳者，可去皇朝进修，那时所享有的资源将远超目前王国所有。”
洛溪忍不住说道，也算是给了一个检验的时间。两边的孩子们个个眼冒精光，争先恐后的摆好姿势，只是才过了一会儿，这边六七岁的孩童便开始摇摇晃晃、双腿打颤了，一个个孩童都感到自己的双腿酸痛的厉害，只是他们仍在咬牙坚持着，不大一会儿，一个个孩童便都倒地瘫坐在地上了。洛溪面容依旧冷酷，只是他心底却暗暗点头，这些才六七岁的孩子们的表现还是令他非常满意的。过了半小时左右，旁边那群十来岁左右的孩子们，也有人开始扛不住了，一个个倒地坐下。“你们自己能坚持多久就坚持多久，我不会再硬性的要求你们，只是你们将来不如人，半年后的检测中没有你们，也就只能怪你们自己，还有别以为没有聚气资质就想着放弃锻炼，就算是想要修炼成高级大战师，也必须每天坚持的修炼聚气式。”
希尔曼冷酷说道。“咦?”侯成忽然惊异看向张峰。此刻十来岁左右的孩子们都有不少倒下瘫坐在地上了，而六七岁孩子中张峰竟然还在坚持着。“峰哥，今天你是第一次这么锻炼吧，你竟然这么厉害!看你这弱不禁风的身板，我以为你会第一个倒下的。”
侯成惊讶说道，琉璃也是一脸的吃惊，而前方的洛溪和赵虹以及旁边十来岁的孩子们这才注意到，洛溪也朝这边看来，此刻六七岁小孩团队中只有一个黑发的小男孩坚持着，这个小男孩抿着嘴唇，眼神坚定地看着前方，双拳更是紧紧握得拳指关节发白了。洛溪眼中露出一丝惊喜的光芒。“好小子!没想到是块宝。”
洛溪心里赞叹一声，年仅六岁，就能够在“聚气式”上赶上十岁左右的孩子，这资质可见不一般。张峰，离阳王国丞相张启承的长子，说到张启承，他成长于微末，自小无上等根骨，战力值仅到中等战士便已是终点，但其文思活跃，胸有治国之策，离阳王国自他上任丞相以来，国力日渐强盛，只是没想到其子竟能有这样的修战资质，不错不错，也不枉我驻扎此处多年，记得他家似乎还有个两岁的女儿，届时也得关注关注。此时张峰双腿打颤，即使他有着前世意志加成，意志再坚定，可是毕竟是六岁孩童，酸痛到极致的肌肉也会不受他的控制，他终于倒地坐了下来。“张峰，感觉怎么样?”洛溪笑着走了过来。张峰咧嘴一笑，装出孩童般模样，露出几颗小虎牙：“感觉胸腹间暖暖的，只是这腿不听使唤了，洛教习。”
洛溪，洛璃皇朝禁卫军成员，早年于虫族战场拼杀，立下不少战功，后由皇朝赐姓，加入禁卫军，自人族势微，各个皇朝开始逐渐派人驻扎各个王国，挑选资质优异者加以培养，以期未来对抗虫、兽两族，由此，看到优秀资质的孩童，洛溪也不免有些高兴，说不定他也能借此获得一些资源，从而更快的突破大战师。“好样的，像个男人。”
洛溪也是没有多想其他，毕竟第一次聚气就能成功的自古以来还闻所未闻，他也就没将张峰那句“胸腹间暖暖的”放在心上，殊不知聚气成功的初期表现就是胸腹间暖暖的，好似一股暖流缓动，那正是引入天地灵气的初始表现，而现在大家也似乎都未注意到，在张峰的眼中瞳孔深处，有一颗淡金色的五角星开始发出微弱的光芒。“嘿嘿。”
张峰咧嘴笑了起来，他的心中也在为自己来到异世还能拥有一个较好资质的身体而感到高兴。心想着还好不是废材……在休息了一会儿后，便又继续开始训练了，而这次两群孩子们开始训练其腰部，而相较于六七岁这些孩子，那些十来岁孩子们的训练程度就更恐怖了。只见两排固定好的长椅，两群孩子分立左右两边，开始一个个的将头和脚分别枕在两排固定好的长椅上，整个身体就那么悬空着，完全只能靠腰部力量挺住，而大一些的那些孩子每人还要在腰部系上一块石头。“腰腹之间，这一块区域，是人最柔软的区域，也是最强的区域，其可塑性极强，这也是每个人的丹田、气海所在，是无比重要的一个区域。”
洛溪双手比划着腰腹部那一块位置，“这处区域是整个人身体的重心所在，无论是双手发力，亦或是双腿奔走，其核心中枢都在这腰腹之间，这个区域无比重要。”
洛溪嘴上说着，还在不停地巡走着，仔细观察每一个孩童的动作是否规范。“都挺起来，腰部不能下垂!”洛溪喝道。顿时不少孩子们的腰部都立即努力的朝上面挺了挺，而张峰这一群孩子今天是也第一次做这个，他们的小脑袋、脚分别枕在两条长凳上。可是就在这个时候，张峰又感觉到腰腹间一阵阵暖流，尽管已经非常酸痛了，但似乎暖流一过又稍微好了一点。就这样，时间一分一秒的过去，每个孩子都在咬牙坚持着。“坚持，坚持，我要逆袭，我要成就绝顶。”
张峰在心里鼓励着自己。张峰的身体素质从小就比较好，几乎没生过病。加上穿越而来成人的意志，毅力足够，现在这表现优异些也就不算什么了。“扑通!”终于第一个孩子跌倒了下来。“扑通!”“扑通!”……随着时间的推移，六七岁孩子这边一个个的都开始坚持不住了，连带着十来岁孩子那边也跌下来几人，毕竟他们那边是带着石头在训练。到了这时，六七岁孩子这边也就只有张峰、侯成这两个孩子还在坚持着，而张峰已开始紧紧咬住牙齿，苦苦的支撑着，他能清晰的感受到自己腰部已经酸痛到了极限，近乎没有了知觉：“我的身体好重，我快要撑不住了。”
洛溪看到张峰和侯成，眼中不由露出惊喜满意之色，心中想着这个侯成，年仅7岁，却长成了1.6米的大个，叫猴急更合适吧，不过这资质都是绝佳的。“来人。”
希尔曼陡然喝道。“是。”
门口的卫兵高声答道，一路小跑到了近前，恭敬抱拳等候命令。洛溪命令道：“通知王国内务库，明天准备一些染料，在他们进行腰部训练的时候，每个人的腰部下面两公分处立上一根涂上染料的树枝。如果谁松懈，腰部碰到树枝，身上染上了染料，那他的训练任务加倍。”
“是，洛教习。”
卫兵朗声应道，退了下去，嘴角却不由抽动了起来，心里暗笑，“洛教习的主意还真是多，这些小子们要惨了，这还好不是训练我们啊。”
可不是?近前这些孩子们的脸色一个个苦下来，向往常一般情况下，他们还是能够悄悄以一些微小的动作偷偷懒懒，调整下姿势，可一旦洛溪这么做了，那可就真不敢偷懒了，没有人会怀疑任务加倍是假的。洛溪对着孩子们继续冷然说着：“我刚刚告诉过你们，一位战士修炼斗气之后，一位魔法师修炼了魔法之后，那些斗气和魔法能量便是储存在这腰腹之间的位置。你们应该能够想明白，这个区域锻炼的重要性了吧!这里就是核心，一旦这里不行，其他位置再怎么锻炼也是无用。”
一位好的教导者，对孩子们是非常重要的。而洛溪，经历了虫族战争，是浴血拼杀出来的一位高级战士，他知道身体锻炼的重点，他知道锻炼需要循序渐进，他也知道什么年龄的孩子训练应该达到什么程度。如果程度太大，就可能导致孩子身体扛不住垮掉。“斗气?魔法?”听到这两个字眼，庭院里的五十余名孩子们都睁大了眼睛看向洛溪。对于斗气和魔法，这些孩子们虽然有所接触，但这些孩子们仍是非常期待的，就算是侯成，他爹已是修炼了斗气的中级大剑师，但他对于斗气仍然是非常向往的，至于魔法师，整个王国也就两人一人是离阳王妃，另一人则是这里的王颖教习，平日里大家根本是见不到的。“扑通!”张峰自己也终于扛不住了，不过他还是用手臂撑住地面，缓慢地跌下，而这个时候侯成竟还在坚持，只是看其额头，已布满细细的汗珠，想来也是在咬牙坚持，果然将门之后无犬子。“好舒服!”张峰感受到自己酸痛的腰部在歇息放松下来之后，有了种麻麻的感觉，那种感觉渗透在肌肉深处，仿佛深到骨子里，舒服的小张峰都微微眯起了双眼。“应该就只有侯成还在坚持了吧?”张峰猛地睁开眼睛，朝周围看去。六七岁孩子这边果然就侯成还是坚持，其他的全部跌下了，就连旁边那些十来岁的大孩子们也跌下大半了，不过也就还有七八位年纪稍大的快到少年的孩子们还在坚持着。而洛溪依旧冷着脸，嘴里未停的说着。“你们都要记住，你们腰腹间的丹田和气海就仿佛是一个容器、一个木桶。而斗气和魔法能量就仿佛是水!一个容器能存放多少水，取决于这个容器的大小。同样……一个人修炼斗气和魔法最终成就，也取决于其身体的锻炼程度。如果身体太弱，即使有厉害的斗气密典和魔法秘术，他体内也承载不了多少斗气和魔法能量也就注定了无法成为伟大的剑圣或者大魔导师。”
洛溪将许多重要的讯息索性都告诉了这些孩子。许多战士，因为少年时期没有人教导，错过了聚气锻炼的关键时期，到了后期即使修炼到了高级战士也没办法再修炼斗气，而到了这个时候才明白身体强度跟斗气的关系的话，锻炼身体就已经没什么效果了。许多前辈走了许多弯路积累的经验，洛溪开始在一次次的教导中，如春风化雨般，悄然地将那些重要经验深深地刻在了这一群孩子的脑海中。而今天的洛溪许是碰到了两个不错的苗子，话比平时也多了些，可能在洛溪心里也不希望这些孩子再走同样的弯路吧。……经历了“聚气式”，腰部，腹部……等身体最重要部位的锻炼后，几乎所有的孩子们都瘫坐在了地上。“今天晨练，到此结束。”
洛溪宣布道。离阳王宫这里的训练是很有规律的，每天除了晨练以外，其余时间都归学生自己所有，但必须都在王宫庭院内，每个人可以选择去学习历史、军事、药剂以及一些魔法的基础知识。“洛溪教习，能给我们讲讲外面的故事吗?”一解散，立即就有大点的孩子喊了起来，他们从小生活在王国内，对外界，对洛溪教习经常所说的军旅浴血作战都是渴望的很，连带着六七岁孩子这边也是满眼含着希望，睁大了眼睛看着洛溪。洛溪微微一笑，开始准备坐下为孩子们说说外界的故事，而这也是让孩子们心底充满训练动力的一种办法，德奥大帝曾经说过，只有让孩子们发自内心的渴望去修炼，孩子们的成就才能更高。