宁玉是胎穿，穿书的时间点比尤希希提前了九十几年。她的母亲是人鱼族圣女，父亲则是一名人界散修。刚来到这个世界，她甚至都没意识到自己是穿书。因为小说中对宁玉的身份来历一字未提，宁玉也只当是自己在现代世界猝死后投胎重生，孟婆汤没起作用而已。和上一世颠沛流离的生活相比，这一世刚开始的她像是泡在了蜜罐里。她在妖族东部的仓离海中度过了人生最幸福的七年，体会到了有父母疼爱的滋味。可惜，幸福的生活在她七岁那年破灭了，一群蒙面人闯入仓离海，大肆屠杀人鱼族，大片大片的血液将海域染红。人鱼族灭绝的消息传遍了整个大陆。父母在濒死之际，将宁玉的人鱼血脉封印，把宁玉转交给父亲的仆人陈叔。父亲嘱托陈叔务必将宁玉送至行剑宗弗去峰六和真人手中。这时，宁玉才知道，六和真人原是自己的亲叔叔。当年，六和真人和宁玉的父亲同时爱上人鱼族圣女。六和真人风度翩翩，彼时已在修仙界美男榜上位列第四，追求者众多，却只倾心圣女一人。世人皆道美哉妙哉，俨然将二人视为天造地设的一对。而宁玉的父亲在修仙界却是查无此人的状态，终日自由散漫。按理来说，圣女也该爱上根正苗红有着大好前景的六和真人，可偏偏宁玉的母亲是典型的乖乖女，不可控地被宁玉父亲吊儿郎当的痞帅模样吸引。不过半年，便传出人鱼族圣女和一散修成婚的消息。那散修便是宁玉的父亲。六和真人气不打一处来，心爱的女人被亲哥哥娶到手，谁能心平气和？二人便从此断交，几百年没有联系。宁玉的父亲深知自己的弟弟虽因此事一直对他心存芥蒂，可几百年的兄弟情却是实打实的。人鱼族惨遭灭族，作为亲叔叔的六和真人无疑是托付宁玉最合适不过的人选。六和真人也没有辜负大哥大嫂的期望，他自称宁玉是他隐瞒多年的女儿，将她带回山门，教她剑法，给了她无限宠爱，宁玉也成为了行剑宗当之无愧的大师姐。修炼的时光漫长又寂寂。在修士眼里，时间已不再是珍贵的东西。修士一旦筑基，寿命便延至两百岁，修为越高则寿命越长。所幸修士闭关的时间很长，一般在几个月到几十年之间跨度不等，漫长岁月也不算难熬。宁玉不知不觉间已将成为了百岁老人，除去亲眼目睹了人鱼族灭族，其余时光也算顺遂。百年间，行剑宗大师姐宁玉修为已至化神三层，她不是没有想过报仇，只是六和真人每每将她拦下，称她如今的修为只不过是以卵击石，便是她二人联手也未必能掀起波澜。宁玉心中愤懑，却也只好作罢。直至六和真人某天领回来一个少女，说要将其收为亲传弟子，宁玉尘封了百年的记忆突然被唤醒。只因那少女名唤路渺。宁玉幡然醒悟，她这是！穿书了！简直后知后觉得过了头！足足一百年呐！原小说开篇便是路渺为躲避包办婚姻逃离了渺族，正巧碰上行剑宗十年一度的招生大典，一路过关斩将成为了弗去峰的亲传弟子。很好，看来现在小说才刚刚开始，宁玉心头不知道有多少只草泥马狂奔。一百年啊！鬼知道她是穿书了，别人都是直接穿到小说开头，再不济也只是提前了几天半个月，她真的会谢。更！重！要！的！是！她已经完全忘记原书的情节了!这才是最烦的好不好啦！她只记得女主和她不对付，最后她也会因为女主而惨死。于是乎，宁玉开始了自己的一系列计划。第一步，躲。开玩笑，女主光环在那儿，她玩不过还躲不过吗?于是，落跑甜心渺族公主在拜入师门的第一天，师父正欲给她介绍她那传说中高冷淡漠的行剑宗大师姐。路渺一转身，却见那人已经跑开了几百米远。高冷淡漠没看出来，只看到大师姐两条腿蹬地飞快，似是看到了什么可怖的妖物。这位大师姐似乎忘记了自己是个堂堂正正的剑修，完全是可以御剑飞行的。从未见过侄儿如此放浪形骸一面的六和真人此时也看呆了。“啪”一张传讯符仰面贴在真人脸上。“爹！山下风浊镇似乎出现了魔族痕迹！我先去看看！”

从风浊镇回来，宁玉紧接着去思稽涯闭关了三个月，刚走出思稽涯，她又转身去带着一队刚筑基的小娃娃们下山历练。因此，路渺入师门半年，都没有见过高冷神秘大师姐一面。