可算熬到，讲静坐了，这才是修仙么，范仁于是正襟危坐，洗耳恭听。老孙：“。”
完了？“嗯。”
靠！我满怀期待，忍了您十篇的废话，以为必有什么高论，就等来一个“嗯”？“嗯。”
！@#￥%……&*呵呵，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。再装，再装，天雷滚滚啊，快劈下来了。呵呵，法到最高处才是无法，无法须从有法中来。打坐时，真要能做到什么都不做，早入静了，还要功法做什么？多余。只有进入无为，才能持续不觉疲累，有为一定难以坚持长时间的打坐。不能入静，就会很枯燥极易疲累，和练习平板支撑类似。打坐是为了入静。打坐貌似无为，静坐才能无不为。“其中有象、其中有物、其中有精、其中有信”，要找到绵绵不绝节奏中的休止符。静坐是一种状态，在行走坐卧中，都可以时时修炼。难道非要拉开架势打坐才能入静？一心想要刻苦修炼， 就已经与“静”，背道而驰了。打坐也可视为坐桩，是修身，能否入静，考验的是近期修心健身的功夫。何时睡眠最为香甜？劳动一天疲劳之后。何时打坐可以入静？在情感最安定之下。如何情感最安定？完成感和安全感最佳。前面费了那么多，笔墨，都是为了能够，静坐。别看区区十万字，俺花费的心思，不亚于几百万字的玄幻网文，诚意满满啊，把长期积累的经验合盘道出。道可道啊，悟到了，不一定能写出来，写出来，也不一定就真悟了。打坐再放松，能超过睡觉么？打坐和睡觉的真正区别是什么？只有搞清楚了这个问题，才能懂得如何去打坐。打坐可算是进入了修道的门径，但是如果不能入静，也还是一场空。静坐，不过是一场有意识的白日梦。睡眠会延续已养成习惯的不良状态，表现为打鼾、梦呓、磨牙、噩梦。静坐是主动去放松，可以调整失谐的底层“静”的节奏，将身心回复原始设置。不能排除潜在的危险，元神会保持在睡梦中也要睁一只眼的习惯，打坐可以有意识去做最深层的放松。练习打坐和冥想的人千千万万，得道的人有么？静取决于动，运动的爆发，才会产生入静的需求。仅仅执著于入静打坐，而忽视了社会活动的一面，这不是阴阳之道，无法进入更深的层次，身心只会每况愈下。最剧烈的动，才会带来最深入的静。反之亦然。静坐和睡觉一样，是天机发动。睡不着觉和不能入静是一码事。失眠了，打坐是很好的睡眠过渡，坐不住了，正好睡觉，不过入静是痴人说梦。睡眠在科学上是个迷，为什么要睡眠？为什么要做梦？梦可以解析么？能睡好觉，何必打坐？修仙就是吃饭、睡觉。能吃的香，睡的美，已经是半仙之体。想要修炼不凡的神通，出人头地，这又是缘木求鱼了。身体疲劳，精神亢奋时，很难入睡，身体似乎是可以24小时不打烊的。而识神疲劳后，就很容易入睡。范仁听到此已然昏昏欲睡了。先献上一个功法：陈抟老祖磕睡功。俺不怎么强调功法，功法都是小术，修仙是大道，一个是战术层面，一个是战略层面，类似于36计和孙子兵法的区别。功法太多了，真正欠缺的是科学修炼理论。人睡着以后，识神沉寂，进入无我状态，一觉醒来，神清气爽，一动念识神归来，我，又回来了。“故常无欲以观其窍常有欲以观其妙”清醒的情况下，常无，无我，才是修道的要诀。若能在日常工作，生活中，常有常无，所在皆为静坐。人一动念，就是有我，人若无念，就是睡了。能够清醒地意识到无我，就是入了道境，就是仙，进入极乐世界。引气致柔，能婴儿乎！显然是指清醒时，调整呼吸。睡眠时，呼吸，有时甚至比醒的时候还要粗重。可见睡觉，并不一定能够引气致柔，日有所思，夜有所梦，也不尽然，梦境无奇不有，是潜意识的反应？识神跟元神交接工作？睡眠对人比食物和水还重要，过多、过少都不行。传言，有高人可以打坐几日不睡，纯属胡扯，是要坐化么？功夫深，可以达到深度睡眠的效果。三天不睡觉人就要死了。失眠的责任人是元神，让身体总处于备战状态。但怪只怪识神过于兴奋，识神很想睡啊，可就是不困，再累也不困，或者刚眯一会又醒了。真正困了想不睡都不行，人体周期循环会自动进行补偿。总是晨昏颠倒，睡眠机制就会失灵。最好别依赖药物，改变不良的作息习惯。有时在长时间睡眠后，仍然感到很疲惫。睡眠中暴露出了真实意念，正念还是负念，醒来后状态截然不同。焦虑和抑郁会通过识神的负念推送给元神。深沉的睡眠中识神完全沉寂，在睡梦中归依元神，充分得到休息。做梦是潜意识在活动，即元神在活动，梦中往往会有很逼真，很超常的感觉。比如飞行，不断坠落，黄粱一梦。梦中会有身体运动麻痹的现象，体现了元神活跃，识神控制指令不能传达。经常出现性和童年时场景，也说明了元神主控梦境。最常梦见撒尿场景，很快就会被尿憋醒。晚上口渴也会梦见喝水，证明身体的感觉会反应在梦境。身体的疾病，可以在梦中得到反馈。梦醒时分，很难清晰回忆起梦境，睡的越深，识神就越少参与。半梦半醒时做梦，会更接近现实世界，更容易回忆起细节，说明识神还在工作。研究发现，梦的发生与人在睡眠状态下快速动眼和非快速动眼的周期性相关。一般来说，梦发生在快速动眼睡眠阶段，梦的内容也有规律，在第一、第二次眼球快动时，梦大多重演白天的经历，第三、第四次快速动眼时，梦多半是过去的情景和体验；第五次快速动眼持续时间最长，过去与最近的事互相交织。感觉身体不适或疾病，大多发生在第一、第二次快速动眼时的梦，而慢性病的感觉可能在第三、第四次快速动眼时做的梦里。有些梦境，人会有非常逼真的感觉，感触甚至会超过清醒时的感觉，很是奇妙，类似于入静时的超常态，此种情况极为难得，元神的神性带有信息的话，恐怕在梦中也会有机会悟道。人在梦中，似乎通灵，种种不可思议，这是部分感觉到了元神的世界，但因为处于无我，意识一旦回归，就失去了沟通神性世界的特殊能力。梦境大多很美好，似乎有另一个世界，醒来回味无穷。理想国概念从何而来？并不是凭空想象，梦，有时会突破平时的思维，类似于进入道境。曾经有过一次美梦（不是娶媳妇），具体事件很模糊，但梦中的场景留下深刻的印象，其中妙不可言，不光美如仙境，似乎，充满了灵气，像是桃花源描写的景物，怀疑，要么是我的潜意识创造的，要么是地球上某个未开发的神秘角落。这个梦的直接后果就是，我现在对任何旅游景点，再美的景色都无感了。或许是，缺乏了一种灵气，或许是，神秘感。实在想不出地球上，哪里会有类似的场景，或许是，理想国，由此推测，如果进入道境，那么随处，都能找到这种灵气的感觉，修道，只为找到梦中的家园。上面的梦境虽好，但在我印象中还只能排第二位，第一位的更为震撼，但我无法说出来，就象最珍贵的藏品，只能自己收藏。我想，每一个人都会有其最美好的梦境，理想国，时而会在梦中浮现，令你魂牵梦绕。