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多喝决明子,清肝明目,润肠通便

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相传在古代,医家都用决明子来清肝火、降血压、祛风湿等,决明子泡水的功效是显而易见的。很多的中草药都可以泡水喝,泡水喝不仅方便快捷,而且能合理掌握药的剂量,用决明子泡水也是功效明显,大家不妨试一试。决明子是一种中药材,具有祛风湿、清肝火、益肾明目等功能。除了可以制成中成药,决明子之中富含多种维生素和氨基酸、碳水化合物、脂肪等,近几年因其保健功效得到人们的重视。坚持服用决明子,也能润肠通便。用决明子做的茶,是最佳的夏天饮品。决明子具有多种功效,可以治疗高血压。选取适量的决明子,炒黄之后捣成粉末,加糖以后以开水送服,一次3克,每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起用水煎服。决明子还可以治疗高脂血症,可取决明子、赤芍12克,泽泻各15克,山楂、灵芝各9克,每日l剂,分两次用水送服;或者选取决明子30克,葛根、生山楂各20克,水煎服。治疗便秘或习惯性便秘,可以用炒决明子15克、冰糖10克,以沸水冲泡做茶饮,每日1剂,每剂泡3次;或者以炒熟粉碎的炒决明子15克水煎10分钟左右,兑入30克蜂蜜并搅匀,早晚各一剂。还可以单味炒决明子或已打碎的决明子15克,泡茶饮用,一直到茶水无色。对于阴虚血少者,可以往里面放枸杞子9克、生地、杭白菊各5克一同泡服;若身体有气虚的症状,宜加生晒参3克同泡服。常饮用决明茶,不仅能有助于排便,还能起到降压、名目、调脂等保健功能。但是需要注意的是,气虚严重及便溏者不适合服用这个方剂。

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