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紫菜蛋花汤让你远离偏头疼

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很多人可能都曾经有过偏头疼的经历,发作的时候尽管拼命地按揉太阳穴,可是疼痛感也不能得到缓解,不得不吃止痛药。偏头痛患者一般都有家族病史,至于具体的发病原因,现代医学的解释也不是很清楚。陈女士是一家公司的销售主管,因为行业间竞争非常激烈,加班已经成为了习惯。即使回家躺到了床上,仍然非常精神以致难以入睡,这样的事情让她感觉非常的疲惫。如此这般一年后,陈女士就患上偏头疼,对她的工作生活造成了极为不利的影响。陈女士以前只是偶尔出现偏头疼,且基本都是来月经的时候发作。自从升任销售主管以后,经常加夜班,生活没规律,偏头疼也随之越来越严重。一旦发作,眼睛见不得光,同时觉得头上的血管在跳动,头就像要炸开一样,甚至还感觉想吐。假如最近的睡眠质量比较好,偏头痛的症状就会缓解一下,但一忙起来,还是反复发作。她希望我能根治偏头痛的发作,但她又担心自己的身体虚弱,吃过多的止疼药会影响身体健康。了解到陈女士的来意以后,我给她开了一个极为简便的食疗药方,就是大家生活中都吃过的紫菜蛋花汤,或者吃一种叫海苔的零食(其实就是紫菜干),多吃这两样食物,就能缓解偏头疼的发作。这个偏方最关键的食材就是紫菜,紫菜当中的镁元素特别的丰富,被称为“镁元素的宝库”。据有关部门测定,100克紫菜当中就含有460毫克镁,而1千克鸡蛋当中却只有230毫克镁元素。正是这个镁,对于预防偏头疼有显著作用。陈女士按照我的方法,晚上便做了味道清爽的紫菜蛋花汤;白天上班,没事的时候就吃海苔。果然,这样坚持了三个礼拜的时间,偏头痛的症状就全部消失了,工作上的压力也减少了很多。她还将这个办法告诉了她的一些同事,大家感觉效果非常明显。造成偏头痛的原因目前还没有完全搞清楚,以前医学界认为偏头痛的发作与脑兴奋性增高、一氧化氮代谢系统功能障碍、神经介质异常、血小板功能异常等有关。近年来医学界注意到,镁离子与上面所讲到的问题都有关系,在偏头痛发作症状中扮演非常重要的角色,特别是对偏头痛患者进行研究时,发现他们身体处于低镁状态。发现这个现象后,众多医学家进行了反复研究考证,其中最经典的案例有两个:将急性发作的中重度偏头痛患者随机分成两组,一组用滴镁剂进行镁元素的补充,一组则吊生理盐水,只是进行心理安慰。结果两者的差异非常明显,吊镁水的那一组患者,有效率达到了100%,而吊盐水的那组只有不足10%的人有所好转!另外,在医学上常用口服硫酸镁10毫升,一日三次,2个月为一疗程的治疗方法,在临床上所取得效果也是非常不错的。需要大家注意的是,茶、咖啡等含有***的饮料,以及巧克力、酒、干奶酪和火腿肠、香肠等烟熏的肉类,都是偏头疼的诱因。所以,患者应该注意合理饮食,这样才能很好地取得预防的作用。此外,精神紧张或失眠都会诱发偏头疼,希望大家能够注意。

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