有一次，一个非常年轻的小伙子到我这里就诊。小伙子非常腼腆，原来他结婚几年了，但是一直没有孩子。他的身体很虚弱，不是很有精神，加上结婚几年也没有孩子，所以心里非常郁闷，而且有些自卑。小两口儿曾经到医院进行检查，主要原因就是男子少精症，开了些药，但是也没什么疗效。因为他家里不是很富裕，所以我觉得告诉他一个食疗方子比较好，于是推荐一个比较实惠的办法，就是吃生蚝。因为小伙子的家乡就在海边，这种海产品的价格并不贵。食用生蚝的办法很多，煮、煎、烤都行，看他的个人喜好。我建议他长期服用，每日只需要吃上1～2个就可以。生蚝也叫“牡蛎”，主要功效有强身健体、益肾壮阳，现代研究也证明了其功效。生蚝当中锌含量非常丰富，是所有食物当中最高的。一些比较普通的食物，像大米、白面这些素食，锌的含量是非常低的。所以，如果平常只吃这些素食，体内就会缺少锌元素；即使是鸡蛋、猪肉等荤菜，锌含量与生蚝的锌含量差距也是非常大的。除了锌之外，生蚝当中还有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。根据研究发现，锌对生殖器官的发育以及性功能的完善有着非常重要的作用，前列腺及精液中只有含有丰富的锌，才能让精子更具生命、活力。否则，一方面容易造成睾丸萎缩、精子生长异常以及性能力减弱；另一方面降低男性雄性激素的含量。硒则能够减少有害物质对精子的伤害，从而保证精子的活力。吃生蚝还可以起到另外一个作用，增强人的免疫能力，这与生蚝当中丰富的锌含量是分不开的。人体内一旦缺少锌含量，人体免疫力就会降低，通过补锌可以增强抵抗力，降低感冒感染的概率，达到强身健体的目的。若是体弱多病者，通过补锌也能增强其抵抗力。小伙子听完我的解释非常高兴，他也听人说过吃生蚝的好处，但一直没当回事，现在听我这样说，就问我是否每天多吃一些，好好补一补。我告诉他并没有这个必要，每日只需服用2个，就已经满足人体所需。锌浓度过高反而造成不好的反应，引起副作用。很长一段时间之后，小伙子给我打来电话，说按照这个偏方治疗，果然有效。现在他身体明显好多了，已经很少感冒了，而且会继续服用。