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运动前后能喝可乐吗

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当你在剧烈的体育运动后,大汗淋漓,有时会感到全身肌肉酸痛,疲惫不堪。这时,喝一杯可乐,浑身舒爽。可是运动前后喝可乐对身体有没有影响呢?世界反兴奋剂组织是禁止运动员们在比赛时饮用可乐的,因为可乐里含有***,大量服用含有***的药物或饮用含有***的饮料,能够帮助运动员处于高度兴奋状态,从而提高运动成绩。在运动比赛上这是违背公正的行为,是被禁止的。当然对于普通人来说,可乐中的***含量较低,只要不是大量饮用,其神经“兴奋”或“抑制”作用是不特别明显的。运动前后喝可乐对身体是有影响的,这是因为,除了***,一般可乐还含有二氧化碳和磷酸等。足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温的作用,所以在饮用时会觉得“爽得很”。但可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激口感的同时,也会给我们的消化系统带来一些刺激。特别是在运动前饮用,有可能引起胃肠胀气,从而引发运动过程中腹痛等问题。可乐里还含有磷酸。经过一定量的运动之后,大家都会或多或少地感觉身体疲劳和酸痛,这是因为我们在运动中机体产生了酸性物质,而酸性物质堆积会导致身体疲劳。这时候,喝进含有磷酸的可乐,就会增加身体的疲劳程度,使体内的酸碱度得不到中和,这样疲劳就不容易消除了。科学地来说,运动前后至少半小时内,不宜喝可乐。

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