张明自从上学之后成绩一直处于中等水平，但张明似乎并不在意自己的成绩，学习起来也挺轻松。张明的父母认为，不应该让孩子为分数而拼命，所以他们非常支持孩子对学习的这种态度。可是，现在张明已经是六年级的学生了，下学期就要升入初中，但他的学习成绩还是老样子，不好也不坏。这可急坏了张明的父母。如果照这样的成绩，进入重点中学的可能性不是太大。而张明好像不太在乎自己能够进什么学校学习，他非常满足于现状。一个人在成长的过程中需要不断地进行自我激励，因为教育的本质是自我教育，自我激励是最重要的激励方式。许多父母已经意识到自己的鼓励对孩子来说是一种良好的激励方式，但往往还是会忽视教孩子学会自我激励。实际上，只要孩子学会了自我激励，他就能够不断地从自我激励当中获得前进的动力。怎样才能教孩子学会自我激励呢？首先，父母的激励是孩子自我激励的最初来源。对于年幼的孩子来说，他还不知道应该如何进行自我激励，因此，在日常生活中，每当孩子进步时或者失误时，父母都要善于鼓励孩子，让孩子找到自己的长处，不断地扬长避短。当然，父母在激励孩子的时候，不要仅仅赞扬孩子所做的事情，还要激励孩子做事过程中的精神和表现，这样，孩子才会找到自我激励的方向。比如，当孩子在一次考试中取得好成绩的时候，你不应该仅仅对孩子说“这次考试考得非常好，真是个好孩子”！这会让孩子误会成只有考试好的人才是好孩子，下次要是考试不好了，就不是好孩子了。明智的父母应该强调一下孩子付出的努力，比如：“这次考试考得非常好，是因为你每天回来按时复习，这样有利于加强白天学习过的内容，这真是一种好方法！”

这样，孩子才会意识到自己取得好成绩是因为每天按时复习，他就会加强按时复习，保持这种优良的习惯，在下次的考试中取得好成绩。你可以教孩子在遇到困难和挫折时自我激励，比如，当孩子失去了参加奥数比赛的资格时，可以教孩子这样激励自己：“尽管这次奥数比赛没有让我参加，但却让我的数学成绩明显提高了！”

当孩子在做作业的时候产生烦躁、懈怠的情绪时，可以教孩子这样激励自己：“再坚持一下吧，只剩下最后一道题目了，做完题目就可以看一会儿动画片了！”

其次，目标可以给孩子提供自我激励的原动力。一个人在人生的道路上，总是需要一个目标、一个梦想来引导自己不断前进。尼尔斯·玻尔的父亲是诺贝尔物理学奖获得者，他为了激励儿子产生强烈的求知欲和良好的行为，常常给儿子提供一些有意思的激励方法。有一次，小玻尔帮助邻居修好了自行车，父亲专门摆了一桌“庆功宴”以示激励。还有一次，玻尔与父亲争论关于水的张力问题。这对身为物理学家的父亲来说，并不是一件难事，但是，父亲的讲解并不能使玻尔信服。为了激励孩子自己探索的精神，父亲与儿子达成了一项协议，即由儿子去父亲的实验室做实验，让实验的结果来说明问题。在这项协议中，父亲要求玻尔自己动手制作仪器，而玻尔则要求父亲担任仪器制作和实验的顾问。结果，玻尔的实验成功地证实了自己的看法是正确的！对于孩子来说，学会自己设定目标是自我激励的前提。在学校里，老师们经常会教孩子们在班级中寻找一个“对手”，这个对手就是孩子心中的假想的“比赛对手”，孩子往往会以对手为目标，希望超越他。这实际上就给孩子树立了一个目标，从而激励孩子不断努力，去打败“对手”。可见，教孩子从小就树立理想和目标对孩子来说作用是非常明显的。目标是努力的方向，没目标就没有奔头。如果父母能够帮助孩子树立奋斗的目标，孩子就会有方向。当然，由于每个孩子的情况不同，制定的目标要切合实际，不能定得太高，也不能定得太低。如果目标定得太高，总也达不到，孩子就会失去信心，要让孩子能够“跳一跳，够得着”。比如，争取每次考试能够提高五分，争取每天学习时间不少于半小时，争取自己的事情能够自己完成等。如果孩子自觉性很差，父母就不要给孩子定太多的目标，多了孩子也达不到，目标要少一些，内容要具体一些。当孩子达到一个小的目标，就及时肯定，肯定孩子的努力，增强孩子的上进心。当孩子制定了具体的奋斗目标时，父母还必须帮助孩子制定具体的达到目标的措施，比如制定怎样才能每次考试提高五分的学习计划，具体的内容要求、检查办法等。在此，父母要负起一定的责任，在孩子遇到困难时支持、鼓励孩子，给孩子提供具体的帮助。如果孩子没有信心，父母要转换思维方式，善于寻找孩子的优点，善于肯定孩子的长处。比如：“这次很有进步。”

“已经很不错了，如果再努力一些，肯定会更好。”

“这次虽然失败了，但从失败中吸取教训，以后就会做得更好了。”

有了父母的不断鼓励，孩子就会从自己的小进步中体验到成功的乐趣，从而增强自己的自信心，激发自己的上进心。孩子在学习和生活中总是喜欢拿自己与优秀的人相比，盼望自己能够像优秀的人一样。父母可以抓住孩子的这种崇拜心理，帮助孩子寻找一个学习的榜样，让孩子运用榜样来激励自己。伦敦大学的罗博·博哈利博士在教弱智孩子学习时说：“想一个你认识的、很聪明的人，然后闭上双眼，想象你是那个聪明人。”

在接下来的测试结果，孩子们的分数果然有显著的提高！最后，自我暗示也是一种很有效的自我激励的方法。在生活中，有些孩子没有认识到自己的价值，缺少良好的自我期望，从而产生自暴自弃的行为。这时父母要教给孩子一些良好的自我暗示的方法。王悦在高考前的第一次模拟考试中考得很不理想，她心里很不好受。考完后的王悦哭着给妈妈打电话，回到家后，王悦依然挂着泪水，神色黯然。妈妈看到女儿自我挫败的神态，就对女儿说：“没事，你考得不错，你现在这个成绩上大专够了，又不是没有上线，没问题。现在离高考还有两个月呢，只要你努力，是有可能进步的。”

然后，妈妈从某大学买了一本报考手册，手册上面印着这样几句话：“相信自己！相信自己的选择！相信自己选择的成功的人生！”

妈妈让女儿每天早晨起床后到阳台上把这几句话大声地喊三遍。第一天，王悦的声音非常小，只有她自己一个人听得见。妈妈对她说：“你这样是不行的。你这样就是不相信自己，要大声地喊，使劲地喊。”

后来，女儿真的放开嗓子喊了，而且感觉精神抖擞。于是，王悦一直坚持这种自我激励。在高考中，王悦的成绩比第一次模拟考试的成绩提高了整整100分！这似乎很神奇，实际上这就是自我暗示、自我激励的重要作用。在自我激励的时候，一定要教孩子学会用正面而积极的语言，比如，应该说“我一定能够成功的”，而不要说“我不可能失败”，应该说“考试对我来说太容易了”，而不要说“考试并不难”，尽管两句话表示的意思一样，但是，因为前者出现的正面的积极的语言，大脑就会指挥孩子去“成功”，而后者出现了负面的消极的语言，大脑就会引导孩子去“失败”。当孩子需要参加一些富有挑战性的活动的时候，父母更要教孩子学会自我暗示，提醒自己沉住气，别紧张，胜利一定是属于自己的。这样自我激励能够让孩子增强自信心，避免因不良情绪造成的不良后果。让孩子学会自我激励，家长要以身作则，为孩子树立良好的榜样。如果家长一味地要求孩子不断努力进步，而自己却只担当督促孩子战胜困难的“监督员”，孩子一定会产生不满心理。所以家长要身体力行地做孩子的榜样，这样，“自我激励”作用才能在孩子的行为中见成效。