2022年我读了29本书，2023年不妨你也给自己列个读书清单（上）

　　2022年马上就要过去了，我最近开始整理和总结自己这一年的过往，一个人静静地待在屋子里，把自己的过往都翻箱倒柜的找出来梳理一下，我很享受这种感觉。

　　这一年多的时间里，我一共读了29本书。这些书包含哲学、心理学、散文、各类小说、名人传记等。这些书给予了我精神和行动方面的很大指引和鼓舞，让我可以与古今中外的大师进行对话和交流。

　　读书，可以让你治愈烦躁，安静下来，重新思考人生。读书，可以提高你的认知，更新你的三观，让你对生活不断有新的追求。读书，可以影响你的行动，甚至让你做出一项伟大的决定，从此使你涅槃重生，完成蜕变。

　　我想把这一年所读的书做一个总结和归纳并分享给你。倘若新的2023年，你有点时间，想要突破现在的舒适圈，想要打破如今诸多的困惑，不妨静下心来去看看这些书。

　　哲学、心理学类。

　　我是于2020的年底开始准备考心理咨询师，而后在2021年的3月份拿到了中科院心理研究所的心理咨询师学员认证证书。也正是在整个学习的过程中接触到了心理学方面的很多著作和大家。我才知道了弗洛伊德、荣格等人。

　　授课的老师给我们推荐了弗洛伊德的名著《梦的解析》，而后我从微信读书上利用每天上下班坐地铁的时间把这本书读完了，一本好的书仅仅读一遍是不够的，我在今年的年初又买了纸质版的书，电子版与纸质版，这本书共读了两遍。

　　这本书很厚重，里面承载了百年前这个奥地利老头的思想精华。弗洛伊德认为，从心理学的角度讲，人所做的每一个梦都是有源可溯的，这其实就是我们所说的日有所思夜有所梦。但仅仅用一句话来概括这本书又显得尤为狭义，因为从书中大量的案例来分析，梦的来源又不仅仅限于此，也包含了性本能等多种因素。

　　这本书前部分对于梦的解析枯涩难懂，但后面大量的案例分析却异常精彩。如果你也对心理学很感兴趣，想了解和学习心理学，且你有多梦、焦虑、多疑等心理异常情况，不妨以这本书作为你心理学的启蒙。但我建议你先从微信读书上看一下电子版，看看自己是否真的有兴趣和毅力能够坚持把这本巨著看完。而后若依旧感兴趣，想把这本厚书读薄，对心理学和梦进行深究和解析，可以再从网上买纸质版进行二刷。

　　弗洛伊德还有另外一本书《性爱与爱情心理学》，这本书在微信读书上共计12.7万字，收录了弗洛伊德诸如《论自恋：导论》、《儿童的性道德》、《文明的性道德与现代人的精神症》等三本书中的精华。弗洛伊德本就是一个神经学医生，他有大量的医学临床经验，在他的心理学研究中把“性”作为一个核心点。

　　因为特别关注到心理学和哲学这些范畴，所以我有时候会和一些志同道合的朋友从网上讨论这些话题，朋友给我推荐了一个公众号，说里面有大量这方面的著作推荐，我因此从上面了解到了哲学六部曲的浓缩版，有弗洛伊德的《灵魂与身体，总有一个在路上》、阿德勒《这样和世界相处》、荣格的《岸，是永不消失的希望》、尼采的《我的心灵咒语》、卢梭的《孤独，是与生俱来的幸福》、还有叔本华的《活出人生的意义》。

　　单凭这六本书的书名，你就足以见这些书该是多么的有趣，这六个几百年前来自世界各地的老头，他们从哲学，心理学等角度，向你阐述他们对于人生、对于孤独、对于生命意义的思考，他们都是能钻进人的灵魂之中，可以一探究竟的人。

　　当然，这六本书更多的是作者在阐述和辩论自己的思想，由于都是外语汉译，较比小说或散文，这些书读起来都较为枯燥，倘若你想读这六本书，你要做好与孤独同行的准备，因为这是与生俱来的幸福。

　　我曾在刷视频号的时候，听到国内的一个哲学教授说：人生是什么？其实叔本华早已给出过结论。人生就像是钟摆，每天摇摆于无聊和痛苦之间，其动力便是欲望。当你越是接近心中的欲望，欲望得到满足的时候，你就觉得无聊了。而后便又有新的欲望和追求，在追求的这个过程中，你又开始了痛苦，可当欲望得以满足后，痛苦随即便开始消失，你又觉得无聊了。人生几十年，其实就是这样一个周而复始的循环过程。

　　我当时听完这段话，觉得醐醍灌顶。立刻对叔本华产生很大的兴趣，开始从网上查阅叔本华的资料和著作，又从微信读书上，将叔本华的两大名著《人生的智慧》、《一个悲观主义者的积极思考》认真读了一遍，但觉得不过瘾。因为书里的每一句话都可以引起我的共鸣，一边读，一边在想，叔本华写的真好啊，每一句话都是入木三分，真的是思想见解独到，总结精辟精彩。

　　在《人生的智慧》里有个附录，里面收集了叔本华书中重要的“叔本华语录”，我觉得这是这本书的核心所在，便将叔本华语录所有的话都誊抄在了自己的笔记本上。之后又买了《一个悲观主义者的积极思考》，这是一本绝版书，但在淘上花几十块钱就可以买到翻印的。

　　当你迷茫，当你想探求人生和生命的意义，当你的灵魂无处安放，当你觉得孤独且无人理解，当你不愿意与这个世界同流合污，当你蔑视世俗的流言蜚语.....你都可以在夜深人静的时候，认真看一看以上这10本涉及哲学或心理学的书。也许书中的某句话，某个观点，某个案例就可以触动你的内心，让你瞬间豁然开朗，从另一个角度找到新的自己。

　　刘海峰

　　2022年12月4日

　　于BJ