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“一八”男人,肾精最为旺盛

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我们每一个的生命有成长衰老的周期,在中医里,“男八女七”讲的就是人的生命的周期。对于男人养肾而言,男人肾气的周期就是从充盈到衰弱,而肾气最旺盛的就要数8岁的时候了。《黄帝内经》中将男人和女人的健康分为“男八女七”,指的就是男性和女性的生命节律,其中女性以7为节律,男性以8为节律,换句话而言,男人的精力或者健康,每8年会出现一次变化。这样一来,如果我们能够按照这一节律,根据不同年龄的身体变化进行休养调理,滋气养精的效果必然会事半功倍。中医认为,男人的第一个8年应该是发长齿更的年纪,这个时候肾气实,则发浓齿坚,耳聪目明,肾气虚,则发稀齿幼,胆小内向。而8岁也是一个男人为一生的健康打下基础的时候。男孩子第一次肾气的调动,要到虚岁8岁的时候才开始,而此时也就是男人一生精气的起始点。换句话而言,就是到了8岁,男孩子就开始长头发,换牙齿了。我们仔细想想,为什么牙齿不是一出生就有的呢?为什么不是在妈妈肚子里就把牙齿长好了呢?主要原因就是肾气是牙齿的驱动,而肾气是不能提早调动的。头发,也是体现一个男人精血的直接标志,浓密硬直,往往意味着肾气足,精血旺。第一次生命节律到来以后,男孩子的头发就开始急速生长,而且变得粗长,很毛糙。而发鬓斑白、谢顶、脱发,都是气血亏虚的外观体现。8岁以后,男孩子的乳牙开始脱落,形成新牙。有一些妈妈会发现,自己的孩子牙齿发育慢,长出来的牙齿稀松难看,这些都是肾气或者是肾的精血不足的表现。除此之外,男孩子爱尿床,也是肾气虚的表现。《黄帝内经》有云“肾主藏,实则藏,虚则漏”,这句话的意思是说,肾气足的人,就能够憋住尿,而肾气虚的人,打个喷嚏、大笑两声也能尿出来,对于一个8岁的孩子,最直接的表现就是尿床。男性从8岁开始就应该补肾,这相当于打好男人一生的健康基础。父母可以多让男孩子吃一些有补肾效果的食物,但是需要注意的是,这一时期补肾的食物要温和一些,不得过猛,比如羊肉、坚果、黑芝麻和核桃,可以多吃这些东西,乌发强身,强壮骨骼。父母也可将双手搓热之后多给孩子揉揉腰部,促进孩子发育。在心理上,父母要经常鼓励孩子,让他多运动,尽量集中注意力,养成规律睡眠的习惯。看到这里,也许有人会产生疑问,才8岁的孩子就开始补肾,是不是太早了?事实上,真的是一点不早了,从男人的第一个节律开始,保证肾气充足,精气旺盛,就相当于为整个生命周期打下了坚实的基础,所以,为8岁的男孩子补肾养精绝对是一件刻不容缓的事情。我在这里还有一点需要提醒大家,甜食对于肾气的伤害是最大的,比如西瓜,具有利尿的功效,但这就是伤害肾气的表现。甜补脾,健脾胃。但与此同时,甜却伤肾,杀精气。所以,男孩子如果肾气不足,一定要少吃甜食,或者尽量不吃甜食。

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