肾精不足就是指肾精缺乏，为生殖功能衰退的表现。主要诱因包括：先天发育不良、禀赋不足、后天调摄失调、房事过度、久病伤肾等。肾精不足的男性朋友表现出来的主要症状包括：性功能衰退，早衰、脱发、牙齿松动、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神萎靡、健忘、脉细无力、舌瘦等。下面就来为肾精不足的男性朋友介绍几种常见的补肾填精药：一、鹿茸鹿茸是指雄鹿嫩角没长成的硬骨，带绒毛，含血液。鹿茸是名贵滋补药材。有生精补髓、养血益阳、强健筋骨之功。能够治疗虚损、耳聋、目暗、眩晕、虚痢等症。鹿茸入药、治病的过程中，通常被研成粉末。如今，鹿茸常作为日常保健之品放进肉汤中一起炖煮，对先天和后天的保养来说大有裨益。冬季时服用适量鹿茸汤能够很好地滋补身体。劳累过度、腰膝酸软、浑身无力、血虚眩晕，可适当喝些鹿茸汤温补身体、解身体之乏。但是提醒大家注意，虽然服用鹿茸对身体健康大有益处，但是鹿茸性大温，适合体质虚寒者食用，而体质偏热者不宜食用。二、桑葚桑葚又名桑果，可直接食用，也可入药。味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，有补血滋阴、固精益肾、生津止渴、润肠等功效，非常适合肝肾阴虚、精血亏损、肠燥便秘等患者服用。将新鲜桑葚搅成汁液后熬成稀膏，调入300克蜂蜜，继续熬至黏稠，装到罐子里，放进冰箱中冷藏，每天吃一小勺，可滋养肝肾、补益阴血，非常适合肾阴虚而出现头晕目眩、心悸失眠等症的患者服用。也可将新鲜熟透的桑葚放入干净的坛子里，倒入适量米酒浸泡一两个月，每天喝一小杯，可治疗贫血、关节炎。但是提醒男性朋友们注意，桑葚性寒，脾胃虚寒、大便溏稀的男性朋友要慎食。三、胎盘胎盘又名紫河车，味甘、咸，入肺、心、肾经，有补肾益精、益气养血之功。《日用本草》中提到胎盘可：“治男女一切虚损劳极、癫痫、失志恍惚。安心养血，益气补精。”

胎盘既可补阳补气，又可补阴补血，为补肾益精之佳品，气血亏损、阴阳两虚的人都能服用，对各类肾虚证都有治疗之功。可以把胎盘研成细末之后吞服，也可直接把新鲜胎盘放到水中煮熟吃下。胎盘虽是治疗虚损劳伤的佳品，但不可擅自妄食。病妇胎盘、霉烂胎盘、不洁胎盘等都是不能吃的。四、何首乌何首乌味苦、甘、涩，性温，归肝、心、肾经。为养血益肝、固精益肾、健筋骨的良药，不寒不燥。何首乌还能止心痛、益血气、黑髯发、悦颜色，具有非常好的益精血、补肝肾之功，常服可充盈气血，保持面色红润、驻容颜。五、当归当归性温，味甘、微辛，气味浓郁，入心、肝、脾三经，有补血调经、活血止痛、润肠通便之功。中医素有“精血同源”之说，所以，肾精不足者都可服用当归，每次服6～12克即可。六、熟地黄熟地黄又名熟地，为生地黄炮制加工而成。熟地黄味甘，性微温，入肝、肾经。有滋阴补血、益精生髓之功，是滋补肝肾、阴血的良药。对于肝肾阴虚的男性朋友来说是不错的选择。熟地黄可单用，也可与当归、鸡肉同炖，能够治疗血虚证。把熟地黄、枸杞一起放到白酒里面浸泡，可补精血，治疗健忘、脱发等。具体做法是：熟地黄与枸杞的比例是2∶1，切碎后放进纱布里，扎紧口后泡入酒中，酒要没过药材，每天振摇1次酒坛，一个星期后改为每周振摇1次，20天后即可饮用。酒喝完后还可再续白酒，半个月后即可饮用，每天喝一小杯即可。