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肾虚引畏寒,吃些温热之品

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男性疾病大都与肾虚有关,如便秘、肥胖、腹泻、感冒、阳痿、畏寒等。本节主要介绍的就是肾虚引起的畏寒。生活中,很多人都会有这样的经历,有的男性朋友即使在寒冷的冬季穿很少的衣服仍旧活力十足,而有的男性朋友即使在炎热的夏季也觉得手脚冰凉。实际上,耐不耐冷和身体的阳气有关,肾为阳气产生的根源,肾阳为阳气之根本。从中医的角度上说,人体中的肾阳充足,既可抵御寒冷,维持正常体温,也不会产生寒冷感觉;反之,若人体肾阳虚弱,无法温煦身体,就会产生寒冷感觉。因此,想要从根本上解决男性畏寒,可以从吃温热暖身食物入手。其实,我们身体中的每个脏腑都有可能出现阳虚问题,而无论哪一脏腑阳虚皆会导致畏寒怕冷,提醒男性朋友,其他脏腑的阳虚也和肾阳虚有关。人体的肾之阳气被视为生命真火,脏腑必须借助肾阳之温煦,才可更好地维持正常功能,推动各项生命活动。对于阳气旺盛者来说,身体各方面机能都较强健,抵御外邪能力也比较强。小孩子身体中的阳气旺盛,所以,很少有小孩子怕冷,他们喜欢闹腾,玩起来没完没了。中医上将小孩称作“纯阳”之体,由此也能看出,小孩身体阳气旺盛,当然了,这也是小孩发育迅速的原因之一。如果人体阳气虚衰,就会显着怕冷,身体越发虚弱,自身抵抗力降低。无论你年轻时火力有多旺,等到你年纪大些时,就会开始怕冷,因为肾中阳气会随着年龄的增长而逐渐衰弱。只要及时补肾即可让身体中的真火越来越旺,整个人也没那么怕冷了。下面就来为朋友们介绍几种常见的补肾方法:一、肾阳虚除了会引发畏寒,还会导致精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黝黑、小便清长等症。男性朋友还可能会表现出阳痿、早泄、遗精等。治疗此类病症时,可通过服用右归丸来治疗。但是要注意,服药的过程应遵照医嘱。二、很多男性朋友怕冷是不爱运动所致,一般来说,活动量较大的男性朋友不会怕冷。现在的男性朋友大都在办公室工作,下班后出了办公室就开车或坐车,回家之后躺在床上玩手机或电脑,久而久之,气血流通就会受阻,阳气自然不能被升发。因此,想要避免怕冷一定要调理肾虚,而最好的方法就是多运动。多运动,阳气即可上升,如此一来,就能够很好地避免怕冷。三、想要补充肾阳,还应保持心情愉快,平时多做些高兴的事情,利于人体阳气之升发。就像小孩子那样,每天开开心心、高高兴兴的,少有烦心之事。每天心烦、操心不利于肾阳生长,因此,心情不好时,要尽量想办法让自己高兴起来,心里温暖了,身体自然不会怕冷。四、补肾的重点就是“补”,食补为补肾的最佳方法,补肾的最佳时间是在冬季。冬季时喝些热羊汤,身体就会感到非常温暖,抵御严寒不在话下。此外,肾阳虚的男性朋友还可吃些泥鳅、虾、桂圆等温补之品。

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