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肾精充足,则外邪不可入

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外邪侵体,则疾病易袭。我们的五脏六腑间是相互依存的关系,一旦某个脏腑出现问题,其他脏腑也会跟着出问题。而五脏六腑中的肾脏指挥着其他脏腑机能平衡,进而调动全身机能运作,一起抵御外邪。但肾脏能够充分发挥出这项功能有个前提——肾精充足,若肾精不足,外邪就会跟着找上来。从中医的角度上说,肾为潜阳之地,为人体阴液、阳气之本。肾精为血和津液化生而得,富有生命力,为生殖发育的基础。而且,它能够抵御不良因素,提升机体抗病能力。由此我们可以看出,精足则元气旺盛,就能够少生病,延寿不衰。肾精能够化为肾气,即肾阳气,对脏腑组织有温煦、化生之功,从中医的角度上说,肾主骨生髓,而髓通于脑,脑为精髓的聚集之处,脑髓充足,则行动敏捷,耳聪目明,身体莹润有光泽,毛发滋润,身轻延寿。精亏,则生命力变弱,抵抗外邪的能力衰退,容易患病,如腰酸腿痛、耳鸣、生长发育缓慢、性机能下降、尿频或少尿、呼吸短促、水肿等,机体会迅速衰老。肾气充盈,机体能够迅速适应外界环境变化,抵抗外界环境不利因素,疾病的发生几率大大降低。肾气充盈,达到人体阴阳平衡的状态,机体就更容易适应外界物质基础,为人体在外界环境改变下仍旧生存下来的根本。若一个人肾气衰退,脏腑机能也会跟着失调,进而诱发疾病。虽然大自然经历着季节更替,我们平时所说的六邪在不断影响、侵蚀我们的机体,但是内在平衡时,这些变化尚未超出人体调节机能负荷限度,肾气即可利用其调节机能产生相应变化,进而排除外来因素对机体的干扰,所以可很好地生活在自然界环境中。从这里我们也能看出,肾气正常,机体的生理现象和自然变化就能够相互适应。肾病所表现出来的证候基本都是虚证,因邪淫侵袭,体内阳气或阴液就会被耗伤,进而影响肾脏,因此有“久病及肾”之说,引发肾气动力缺乏,进而影响人体脏腑功能,所以有“肾气足则万邪及肾”的说法。如果可以调动、激发人体之肾气,就相当于调动了人体的防御机制,激发出人体的“内药”。就拿打喷嚏来说,只有肾气充足,才能产生较多喷嚏,充分调动肾气功能,有效抵御外邪入侵。受风寒侵袭时,刻意打几个喷嚏,能够调动出人体阳气,以对抗外邪。对于身体健康却精神不振的人来说,刻意打几个喷嚏能够产生轻快之感。这是因为阳气和利,输布全身,畅达气机,让人精神振奋。

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