第四重，同时把灵级心法《玄龟吐纳诀》与灵级武技《玄阴龙虎劲》修至圆满境。论速度——绝对是羽化门有史以来最快！方昱没选择离开，继续修炼，他现在什么都不缺少，一口气把所有资源都消耗掉再说，先继续炼化千年灵芝剩余药效。……洞中无岁月，世上已千年。转眼。十天过去。方昱把洞府奇遇消耗近半，将境界一鼓作气的冲至脱胎四重巅峰，距离第五重只剩下一层窗户纸。他没选择突破。因为他感受到，丹田气旋明显虚浮，真气不够精纯，这是一味吃药修炼的弊端，需要先把真气打磨圆润再晋级。否则会有后遗症。至于如何打磨方昱已有方法，那就是灵级气功《碎玉身》。《碎玉身》，以身为器，以锻造法宝之术淬炼肉身，不断激发肉身潜能，从而获得堪比法宝的防御力。《碎玉身》四层境。玉肤。玉肌。玉脏。玉骨。备注：修炼《碎玉身》需要有大毅力，能承受常人所不能，做到不停自我摧毁，自我修复，在破碎中重生，宛如凤凰涅槃。很可怕的气功。不过这也是方昱最喜欢的一点，他正需要不停摧残身体，将吃药得来的真气，不停蹂躏淬炼，从而达到精纯如一。方昱直接修炼。“皮为肉身第一防线，皮可挡外物入侵，将皮肤淬炼到极致，可挡住绝大多数伤害。所谓【铜皮铁骨】。最基础的皮，与最根本的骨，乃是最重要的两点。前者代表入门，后者代表圆满。”
方昱按照《碎玉身》记载修炼，先是用真气刺激全身皮肤，当真气从经脉里迸发，由周身毛孔射出时，他感觉浑身就像在被针扎，疼得他倒吸冷气，额头瞬间就有冷汗冒出。皮肤在真气刺激下，几秒钟就变成红色。十秒后。方昱如掉入热锅的虾子，浑身通红，部分毛孔渗出鲜血。“继续！”
他咬牙继续。随着继续修炼，渗出鲜血的毛孔增多，很快他变成一个血人，疼痛也达到巅峰，身体止不住的颤抖。方昱眼前发黑，感觉要晕厥。“继续！”
强大的毅力，支撑他继续。哧啦。忽然，撕裂声响起。“哼。”
方昱闷哼声，眼中充满血丝，只见他胳膊上一大块皮肤撕裂，露出红彤彤的肌肉，鲜血跟不要钱似得渗出来。紧跟着——哧啦。哧啦。哧啦。皮肤接二连三的开裂，最严重的时候后背，跟蜘蛛网一样裂开，最宽的裂缝足有巴掌宽，衣服直接被浸透。方昱觉着遭剥皮，剧痛涌上大脑，以他的意志力也扛不住，闷哼声后倒在地上，昏迷不醒。不知过了多久。方昱醒来。皮肤剧痛没有停止，身体还像被禁锢一样，动作变得很迟缓，原来是开裂的皮肤结疤，像穿身盔甲。“这是什么鬼气功，想要疼死我。”
方昱说话声都沙哑。他也是经历过修为被废，日夜遭受毒打，为恢复修为不惜代价，乃至被雷劈的主。可必须承认，这是他遭受最痛苦的一次。太疼了，跟剥皮一样！但当方昱内视丹田时发现，原本驳杂的真气，隐约精纯一些，仿佛经过修炼《碎玉身》被提纯。他信心大增，立刻继续修炼。剧痛再来袭。不过看到明显效果后，再强烈的痛苦都无所谓，方昱咬牙硬扛着，皮肤撕裂后停止，一结疤就继续。正常修炼《碎玉身》是一个漫长过程，需要数月才能入门，因此每次修炼造成的外伤，需要时间来愈合。一般修士承受不住这种持续伤害。方昱没事。他意志坚定如铁，只要有效果，再痛苦都无所谓，硬是感受着《碎玉身》逐步步入正轨。三天后。《碎玉身》第一层‘玉肤’修成！他身上结疤全掉落，皮肤水嫩光滑，仿佛剥壳的煮鸡蛋，原本普通的皮肤，变得让少女都嫉妒。这只是表面。深层次是防御力的增加，方昱明显感受到，皮肤坚韧程度翻十倍，普通铁器很难伤他，在凡俗江湖，他已属于刀枪不入。不过这只是《碎玉身》的情况，丹田气旋同样有变化。原本脱胎四重饱和状态的气旋，枯竭三成，并且真气减少，而是杂质提炼，真气精纯后引起的质变。总数减少三成，蕴藏能量一点都没少。这就叫提纯。方昱服用那瓶丹药，里面是一种灵丹，蕴含极强药效，每颗都堪比百年火参，服用一颗便把丹田气旋重新补充至饱和。增加的三成，则是新加入的。方昱修炼《碎玉身》第二层‘玉肌’。“肌肉，力量源泉，经脉藏于其中，是肉身第二层保护，重要性超过皮肤，‘玉肌’便是焚炼肌肉，从而达到千锤百炼出精钢的效果。”
方昱按照记载开始运功。真气自丹田迸发，涌入每一块肌肉，如一柄柄小锤，击打着肌肉群，每一次敲击方昱都感觉像被无数只脚踢。他咬牙修炼。砰。砰。砰。他甚至能听到肌肉响声，他身体构造不停发生变化，时而肱二头肌塌陷，而是腹肌鼓胀，时而胸肌移位。就像有一群工匠在他体内忙碌。方昱的感觉则是他倒在羊肠小道，有一万匹马飞奔而来，践踏着他经过，每一寸身体都在被万马践踏。最终他扛不住晕过去。等到醒来，第一件事是猛烈咳嗽，每次咳嗽都吐出大口鲜血，血块是黑色的，先是身患绝症。不过方昱知道，这是藏在肌肉里的污血，经过淬炼被吐出。吐血后。方昱感觉舒服很多，他继续修炼《碎玉身》。三天后。《碎玉身》‘玉肌’修成，丹田气旋这次衰减两成，真气比第一次提炼后更加精纯，已相当于普通修士冲境界壁障时的状态。方昱并不满意，他修炼《碎玉身》第三层——玉脏。五脏六腑，身体之本。肉身十重，真正的蜕变起始于‘金腑境’，从这一境界开始，开始明显超脱前面级别，差距迅速拉大。《碎玉身》一样。修成‘玉脏’，才算有所成就。