第一层，窥天洗髓：胸开一合，力至风府，丹田纳气，功运心俞，胸开两合，气至涌泉，回流中腕……极之则光闪耀而人影无踪，身飞腾而剑芒倏忽。李恪自小聪慧过人，默默看了两遍便将这第一篇心法记住，将《逆天玄功》揣入怀里，据心法路数运行起来，初始无碍，越往后胸膛间越是气血翻涌，强自忍住继续运功，却是哇的一声，一口黑血吐了出来，赶忙灵台空明，纳气回神，停了下来。掏出功法再一细看，“好你个公羊老儿，竟然耍我！”

原来，这吐纳之法竟是背常道而驰，大违常理运行，体内气血一通乱走之下，引得自己口吐鲜血，险些走火入魔。随即将功法摔在地上，一想到仇人如日中天，自己却不能有所作为，暗自气闷间一拳击向面前石壁，却是嘭的一声在石壁上留下一个大洞。看看双手，再伸手戳戳那石壁，李恪纳闷不已，“我什么时候这般厉害了？”

再次击出一拳，那石头却是膈应得手背生疼。李恪何等聪明，忙道一声罪过罪过，从地上捡起功法，再不迟疑，认真依法吐纳起来。这第一层写的很明白，能掌握这一层功法，便可光闪耀而人影无踪，身飞腾而剑芒倏忽。对于未来，李恪充满期待。