第一式‘虎’的架势。“伏身，双手按地，用力使身躯前耸配合呼吸……”苍郁努力想象着电视上经常看到的山林中的老虎，再和自己在森林公园见到的老虎对比，努力的模仿，催眠自己此时就是一头老虎，就是森林之王，尽力做到形神具备，毕竟自己见过老虎。‘虎’式还未运完，苍郁便明显感觉到四周天地灵气涌入全身，一股无形的气势伴着一阵恶风从自己的身体中爆发而出，‘龙从云、虎从风’，身体周围野草以苍郁为中心向外扑倒，群鸟尖叫着一阵混乱像山林深处飞去，野兔、松鼠、猴子等……慌不择路，亡命飞逃。苍郁此时无悲无喜，完全带入老虎的角色，仿佛周围发生的一切本应如此。苍郁‘虎步’前后各七步后，身体回转，‘鹿’式自然而然毫无生涩的接连而上，脖颈前后左右摆动，如鹿探测四方，双腿绷直向后伸展，舒张身体，‘嘎巴、嘎巴’几声脆响从骨头中传来，关节一阵酸麻，四肢摆动，轻灵秀美，灵气遍布全身骨骼，关节处更是酸麻不一，却又甚是舒坦，关节活动圆润无比。‘熊’式摆出，残暴的气息将刚刚鹿形带来的轻灵气氛瞬间冲散，灵气似乎也带着残暴的属性一股脑的蜂拥而入，冲刷残质，身体憋涨难受中不断壮实，每一寸血肉仿佛都被硬灌入许多的营养，各处肌肉，更显厚重。‘猿’性好动，苍郁攀树而上，或双脚悬空、或倒挂金钟，四肢肌肉拉伸，经灵气遍遍淬炼越发坚韧，更具弹性。‘鸟’翔于空，生性轻便，苍郁金鸡独立、双臂如鸟儿双翅摆动；或尔双臂抱膝，膝至胸膛，团成团状；或尔张开全身，若鸟儿扑空，道道灵气绕苍郁身躯旋转，带起阵阵微风。周围的风仿佛就在苍郁眼中，清晰可见，风过身躯，苍郁可以明确的感觉到风的走向，似乎随时可随风而起。风过脚下，苍郁随性而动，抬起一脚踩在一朵旋风之上，双臂同时拍着两道过身风，就见苍郁身躯若鸟儿般，挥臂而起，虽高不过米，但其神态却轻松自在，如常人走路，不见丝毫勉强。日上正午，《五禽戏》练过三个小时，苍郁坐在草地上，眼中兴奋还未敛去，苍郁轻叹：“真不容易，一夜加半天，吐了十几口血，总算确定下来两套gong法，内炼《坐式八段锦》、外炼《五禽戏》。”

“唉！看来修真成仙是没希望了，但幸好还有能用的，也不算老天玩我。”

虽然成功的确定了两套gong法的不凡，但苍郁心中也有疑惑：“这个世界灵气充沛，一套引导术就能引下大量的天地灵气，但为何只能肉身接受灵气淬炼？”

苍郁在身上摸索了一下，皱着眉头想道：“这具身体中的经脉穴窍不知到底有什么问题，丹田好像实心儿的，意念观想的白色珠子已无法进入神庭，难道其它穴窍、经脉也是这样都是被堵得严严实实？就算一个没有经过任何修练过的人经脉穴窍也不可能如石头一样一点缝隙没有。”

苍郁想不明白，便摇了摇头，甩出这些念头，他知道现在他想也想不明白，等以后修为深了，再探索不迟，想到此处也便把此事抛在了脑后。“有两部效果不凡的gong法已经是逆天的机遇了，在要不知足就该遭雷劈了！”

想通了，也就高兴了。“天不早了，该到到吃饭的时候了，回去晚了婶娘又该担心了。”

苍郁站起身，拍了拍身上的杂草迈开脚步往寨子中走去。