腰背好不好，对一个人健康与否很关键。从认识到这一点，到现在，我靠调整自己的饮食和腰背，让自己不再头疼，也让自己日复一日活的自信。但是，我知道，真正要让自己彻底健康，还需要做到让自己的心灵全然没有杂质。对于这一点，我依旧在净化。意外看到了中国的疆域面积，嗯，只是陆地面积，不包括海域面积，大约是这样的：元朝1885万平方千米，清朝1380万平方千米，唐朝1230万平方千米，西汉1050万平方千米，明朝997万平方千米，隋朝820万平方千米，秦朝470万平方千米，宋朝465万平方千米，商朝330万平方千米。这种面积变化，说明中国核心朝代是不断在变化的，这也说明，我们要讲清楚长城的意义与价值，还有很多值得去说清楚的地方。已经研究了长城十几年，也该慢慢让长城的意义与价值彰显出来了。也许，会是一个一个的小故事。腰背酸麻的感受，并不好。就像白发丛生，它们都在提醒我，老之将至。