第一页，迫不及待开始按照书中所记载的方式修炼起来。双腿盘坐，双手自然放平，王粲缓缓闭上眼睛自然呼吸，开始捕捉丹田部位的热流。五分钟过去了，王粲的腿脚都快有些麻木了，也没有感受到书中所说的什么热流，这不仅是让王粲有点儿大失所望。“小黑，大螃蟹要爬走了……”正当王粲怀疑书籍里面的方法是不是不对的时候，小蕙在大树下连忙提醒道。“好家伙，我花大价钱买你回来，刚放了你，你就想越狱？”

王粲也不理会什么大小周天了，起身寻找螃蟹的身影，结果看到蟹王通过溪流入口已经爬出了池塘外面。这会不注意的工夫，蟹王就想着重新找回自由，要是再晚一点，说不定它都已经不知道爬到哪里去了。王粲急忙跑过去，将蟹王从背后抓住，扔进池塘里面。没想到蟹王是一只想要追求自由的螃蟹，扔进去没一会儿，它又开始朝着溪流的入口爬去。“嘿，你这家伙，这池塘说小也不小了，这么大一块地方，你还想着往外爬……”王粲没好气地骂道。奈何蟹王压根就不理王粲，它也听不懂王粲的话，继续爬行。王粲也不能一天二十四小时都盯着它，无奈下回到老宅，找到一些以前老宅铁丝网编成的栅栏，将溪流的入口给拦住。“这下你就爬不出去了吧……”王粲得意笑道。可是希望依旧不肯放弃，一遍又一遍尝试失败后，不屈不挠，始终想要翻越栅栏。“小黑，它还想爬出去。”

小蕙捡起树枝，将蟹王又给重新拨进了池塘里面。“让它爬，它爬不出去的。”

王粲笑道。连一只螃蟹都如此的坚持不懈，这让王粲脑袋中突然闪过一丝灵光，回到原地的地方，王粲开始想着是不是因为自己没有耐心，始终没有办法让自己的心沉静下来，才导致自己没有办法感受到丹田处的热流。万事开头难，王粲决定再尝试一次，按照刚才的姿势，王粲开始调整自己的呼吸。五分钟过去……五十分钟过去……王粲开始慢慢进入自我，已经感受不到身边的一切事物，甚至是连溪水的声音也不再听见。在这一刻，王粲将自己的注意力全部放在体内，试图捕捉丹田处的热流。小天地内的灵气正有条不紊通过呼吸的方式慢慢进入王粲的体内，在那一刻，王粲也明白了为什么自己一来到小天地，身体很快便感受不到任何的疲劳，一阵舒适。五十个小时过后……终于有感觉了！！王粲感受到丹田处，一股热流正缓缓地移动，虽然其速度比起乌龟都还要慢，不过是真正存在的。