第一重境界的内容来看，主要是修炼魂力。只有魂力提升了，才有可能进行下一重境界的修炼。而对于一般人来说，魂力的修炼，则主要靠冥想来提升。但是辰星自己经过多年的摸索，却是独创出一套独特的提升魂力之法。他把端坐冥想称为“静功”，而把自己独创的冥想之法称为“动功”。修炼“静功”的时候，身体没有任何招式动作；而辰星的“动功”，虽然仍是在闭目冥想，但是身体却是缓慢的打出招式。相比“静功”而言，“动功”提升魂力的速度明显的快了数倍。但是，这“动功”却是有一个不大不小的缺陷。那就是，要求修炼的环境必须绝对的安静自然，否则的话，修炼的效果还不如“静功”。所以，辰星找到这处天然修炼之所，心情才会如此激动，而且起了鸠占鹊巢之心。辰星在修炼方面力求完美，虽然自创了“动功”出来，但是却两种功夫都不偏废。没有找到适合修炼的场所，他便以“静功”来提升魂力；而若是找到了合适的修炼之地，他便以“动功”来提升。现在环境清幽，无人打扰，辰星自然是以“动功”来提升魂力。只见他依旧双目微合，好似老僧入定一般，但身体却是慢慢的飘飞而起，随后，双手缓缓挥动，在身体左右同时划了一个半圆，最后抱在胸前。这是他创造的“动功”第一式，名叫“怀抱乾坤”。通过“怀抱乾坤式”，可以最大限度的吸收天地之间的灵气，融合到自己的魂力之中。辰星现在所在的这片草地，在树林之中好似一个“碗”形，却正是灵气聚集之地。辰星打出“怀抱乾坤式”，树林中的灵气由丝丝缕缕汇成一股一股，通过辰星胸前环抱着的圆圈，迅速的融合到了魂力之中。如此过了将近一盏茶的功夫，在辰星周围由魂力所凝成的气旋，早已经胀大了一倍。充分的感受到魂力的前后变化，辰星知道这一式所吸收的灵气已经到了饱和状态。于是，他又缓缓的打出了第二式。身体慢慢直立起来，同时两手缓缓在胸前交叉，随即移到身体两侧，缓缓上举。这一式名叫“霸王托天式”。虽然通过第一式吸收了天地灵气，可是，若是不能有效转化的话，天地灵气再多也不能起到提升魂力的作用。而这第二式“霸王托天式”，正是将天地灵气转化成自身魂力的第一步。已经吸收的灵气渐渐上升，随后通过辰星的双手，融合到身体之中。“仅仅两式，就已经吸收了这么多的天地灵气，看来，这个地方还真是风水宝地啊。”

体会着自身明显的变化，辰星心中高兴的想着。“看来，这块地方的天地灵气并没有被人吸收多少，要不然的话，也不可能这么充沛。身在宝地而不知利用，真不知是哪个家伙占了这块地方……”看到如此风水宝地没有被利用起来，辰星不禁又腹诽起那个占了这块地方的人来。正当此时，却听到似乎有人打了一个喷嚏，声音隐隐的传来。辰星何其警惕，听到声音立时知道有人来了，而且很可能就是这块地方的主人，随即收势，飘飞在空中的身体缓缓降落了下来。辰星邪邪一笑，心道，“既然来了，就让我看看这人到底是谁吧。”