第一是有扎实根基的。“对了柳哥，我有个疑问。”

“你说。”

“就是训练时一锹扎下去之后，利用土壤阻力持续用力迫使肌肉保持紧张状态达到极限，如果再咬牙用力，手臂肌肉里面疼，特别是关节部位。”

“特别疼？当然疼了，此时骨骼基本没有运动，肌肉张力全部作用在筋腱上能不疼吗”“等等，刚才我说什么？”

这一问山一却蒙了：“此时骨骼基本没有运动。”

“不是这句，还有呢？”

“张力全部作用在筋腱上”“张力全部作用在筋腱上……张力全部作用在筋腱上”，“哈哈，终于找到窍门了。”

“你们就这么练吧！我走了”说完一溜烟地跑下山去了。留下一脸懵的山一和山三俩人。柳江琢磨炼筋都好几天了，也没找不到窍门，刚才随口的解答竟然就是炼筋的法子，自己都佩服自己。保持张力全部作用在筋腱上，山一感觉到疼是因为他还没有炼筋，承受不了肌肉的张力所以疼，柳江第一次砸树不也疼得直掉眼泪吗，只是那是瞬间的，如果维持这种张力不就可以达到炼筋的效果了吗。又是半个月的时间。柳江所在的后院里一堆碎石，自古练功都是木人桩，可是那木头哪里经得起柳江现在的力道，干脆让山行他们弄了一些大石头进来，半个月的功夫这些石头都可以铺路了。随着炼体的深入，柳江自己都心惊，一拳下去碎石都裂了，这还是人类身体范畴吗？可是旗老不吭声，自己也得不到答案。山行他们是伪小周天循环，效果跟自己比差得远，但已经比普通人强几倍了。打个比方同样是砧板炼铁，小周天能量充足就如同高温火炉。伪小周天循环顶多是小火炉，炼出来的铁肯定不同。而且为了补充纯真湖能量，山行他们个个都是饭桶。期间，梁语山从市里回到基地看见他们吃饭吓坏了。养他们6个相当于养了30个普通人，这是吃穷基地的节奏啊！不过当看到他们的实力，还是笑了，“养得起，吃，使劲吃，就怕你们吃不下！哈哈！”

梁玉山是带过兵的人，当年新兵训练时，哪个不是10个小馒头才填饱的，现在他更加坚信柳江的能耐了，得把柳江跟基地牢牢地绑在一起。自从山一训练小成之后，山二、山五、山三、山四、山六也都逐渐跟上来了。当他们一个个兴奋地糟蹋山上的灌木时，柳江在他们心里已是授业恩师了。柳江呆的后院都已经成禁地，任何人都不得去打扰。柳江这半个月吃饭都不照点，还是山一细心，让厨房留个人随时侯着，大不了加工资就是。柳江坐在院子里梳理自己的训练成果，这次炼筋，加上之前琢磨不得法的时间，用了20天时间才算小成，还多亏了解答山一的问题，要不光琢磨窍门就得些时日。按照半个月前山一炼肉的水准，可以进行下一层次的练习了，不过是先教会他们全版的“太行炼体”炼肉篇还是继续简化炼筋篇呢？全版的没有小周天辅助，效果肯定缓慢得多，对基地会武帮助不大，还是突出优势好，继续强化肢体，让他们以绝对优势赢得会武，自己能不出战就不出战。太高调了说不定会引起一些不必要的麻烦，低调点，保证自己有足够时间训练最重要，农药里一句经典游戏口语：别浪！猥琐发育。另外，“太行炼体”训练效果这么强，也不得不让柳江多想。军队出身的柳江，知道现在是信息化社会，打赢战争靠的是高科技武器。但是正面战场背后的渗透、侦查和关键设施的破坏还是要靠特种兵深入，如果“山虎”训练方法流出华夏，那对华夏士兵可就是灾难了。看来得对山行他们进行约束才行。之后，些柳江又花费了两天时间简化出“山虎”第二篇“炼筋”。“即使简化，炼筋对他们来说也效果不大”旗老的声音又突兀地响起。“为什么，‘炼肉’篇效果很明显啊？”

“因为能量更加微弱，起不到作用。”

“那旗老你有什么法子？”

“法子有一个，我帮你把能量汇聚到手上，然后你按照经脉顺序拍打他们四肢，当然还是需要能量兑换。”

其实，这个月有山行教官的帮忙，柳江每晚都能在野外深度沟通自然，让柳江节约了不少时间，所以旗老才想着帮他们一下。柳江思考了一会说道，“兑换就兑换吧，只要能帮他们提高。”

如果能让山行再进一步，外面的俗事完全可以让他们应付，自己又省心了，让看似柳江很亏，其实不亏。确定好接下来的事，柳江走出后院休息一下，顺便看看他们的训练。柳江“炼筋”小成心里特别高兴，想想还是得感谢李峰，虽然他是无心插柳，但也直接帮了我大忙，要不然哪有这么多时间训练，老婆、孩子、房贷都还压着呢，工资可不能丢了。来到训练场发现卖力训练的人已经不多，多半人成了啦啦队。“山二教官，今天是小比赛？怎么只有他们在训练，其他人在一边看啊？”

看见柳江过来山二非常激动，自己炼肉可是小成了，早就想在柳江面前显摆一下，可是这么多学员在场不合适，还是镇定地走到柳江身旁。“不是比赛，你是不知道啊柳哥，刚开始水平相当，大家普遍都刻苦训练，激烈竞争，自从我们重点训练这20人开始，其他人的差距也就越来越大。这不都一个多月了，多半人知道比不过就放弃了，现在也就他们20人竞争最后9个名额了。”

柳江点头说道“也是，当差距太大看不到希望也就没有动力了。”