第一次，吃的这么不顾形象，狼吞虎咽，差点，把舌头咬下来。”

一席话，逗得桌前众人哈哈大笑。气氛终于转向了轻松，刘辩也跟着一笑，这才开始侃侃而谈：“我今天做这顿饭，就是想告诉你们，营养均衡有多么的重要！”

“根据我从古书中所看，人体每天通过饮食要补充的营养，主要分为蛋白质、碳水化合物、维生素、水、矿物质、脂肪和纤维这几项。我今天做的饭菜，就是按照营养标准做出来的黄金搭配。”

一席话说完，桌前众人是哑然无声。说了半天，他们也只听懂了水这个字，至于其他，说的是什么，他们压根就没明白。刘辩笑了笑，他知道这些人听不懂，但是，他必须让这些人听懂，于是，立即让唐姬挂起了幕布，现场给这些人上起课来。他也是想做个实验，要知道，这些人可是普天之下最聪明，领悟力最强的人了，如果连他们都听不懂，那自己只能放弃讲解这些。但若他们听懂了，再由他们往下推行，那一切就简单的多了。“所谓的蛋白质，主要分为动物蛋白和植物蛋白这两部分，动物蛋白，顾名思义，就是从动物身上来，包括鸡蛋、鸭蛋、羊奶、牛奶等，植物蛋白呢，可以从大豆身上获取。”

“而至于碳水化合物，这个就更简单了，就是糖！我们平日里吃的面粉，之所以有甜味，就是因为里面有很多糖……”刘辩引经据典，滔滔不绝的把各种生物学知识，营养学知识，一五一十，详详细细的讲解给了诸葛亮等人听。诸葛亮等人起初还听的云里雾里，但当他们听到后面，刘辩开始融会贯通的时候，他们也是越听越明，很快就掌握了营养学的最根本的内容，就是荤素搭配！只不过，刘辩把荤素搭配的原因讲解到了极致，很多东西，他们虽然还是只知其一不知其二，但已经是生出了浓厚的兴趣！若是真有这么一个大汉食堂，教授这么有意思的学识，别说是那些从各地招揽来的厨师了，就连他们都想学学了。滔滔不绝的讲了两个多时辰之后，刘辩喝了口茶，润了润嗓子，笑道：“诸位现在怎么想，还觉得君子要远庖厨吗？”

诸葛亮第一个起身，拱手谢罪：“是在下目光短浅了，还望陛下恕罪。这营养学不仅仅对于提高百姓的身体素质有帮助，就是对训练士兵，也有着重要的意义。臣，斗胆，愿亲自著书，将陛下今日所讲的一切，抄阅下来，供人传颂，不知道陛下以为如何？”

“好，就交给你去办。”

翌日，唐姬按照刘辩教给她的食谱，美滋滋的做好了饭菜，来给刘辩亲自送饭的时候，一进屋，却见刘辩正拿着个大剪刀，对着手下的布匹咔嚓咔嚓的不知道在做什么。她满脸惊异，放下饭菜走上前来，不解道：“陛下，你又在干嘛呢？”

刘辩笑道：“你来的正好！这做饭，我倒是可以随便上上手，可是做衣服，实在是不容易，我设计了几套衣服，但怎么做都做不出来图纸上的样子，你拿回去，找人给我做出来。”

“哦。”

唐姬一脸好奇的接过来，看了眼图纸，眼睛一亮，衣服竟然还可以做成这种样子？她虽然也像昨天诸葛亮面对刘辩做饭的时候一样的震惊，但和诸葛亮不同的是，她对刘辩是百分之百的信任和顺从，因此不管心里多么惊讶，她都毫不犹豫的拿起图纸就回了自己的宫殿，立即招来针线嬷嬷，帮她缝制衣服。人多力量大，又有唐姬亲自监工，因此不过一个时辰，几套衣服就全部做了出来。唐姬拿给刘辩，刘辩看完，满意的一笑，立即道：“来人，让诸葛先生、郭嘉先生、司马先生等人过来见朕！”

诸葛亮等人本来就凑在一起，正在那一起写昨天刘辩教给他们的那些营养学知识呢，听到刘辩的传召，不敢耽搁，立即进宫去见刘辩。“来来来，这是我亲自设计的衣服，特地照着你们的尺寸做的，你们看看，合不合身？”

司马徽等人一听这话，顿时满脸黑线。皇帝这是怎么了？昨天做饭，今天做衣服，是当真要身体力行的推行他那些改革的举措？但有了昨天的经验，今天他们可不敢再擅自反对了，一个个顺从的接过了那些衣服，拿在手中一看，都是满脸困惑，不知道怎么穿戴。刘辩笑着介绍道：“你们现在拿着的这件外套叫休闲服，裤子呢，是休闲直筒裤。这皮带，是我亲自设计的，皮扣也是我提前找人焊好了的，怎么样，是不是比你们之前用的皮带方便的多？”